サプリ 経験上、飲んで『効果があった』おすすめのサプリ教えて

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サプリ 経験上、飲んで『効果があった』おすすめのサプリ教えて



おすすめと効果教えて 



エビオス錠、うんちもりもり 



>> 
あれ効くんだ 
たまにCMやってるから気になってたわ 



アミノサプリ 



DHCのカルニチンとダイエットパワー飲んでるけど多分カルニチンのおかげで肝臓の数値は大学生のときより良いぜ(´・ω・`) 



>> 
カルニチンは脂肪減らす系か 
ダイエットパワー効果感じる? 



青汁 



>> 
偏食で食事ずっと偏ってるし青汁ずっと気になってる 
今のは飲みやすいらしいしフルーツ青汁とか色々あるよね 



カルニチンじゃなくオルニチンだったわ 
ダイエットパワーは正直よく分からん 



>> 
オルニチンか 
おすすめしてる人いたね!これも良さそうなら買ってみる 



マカのサプリ飲んでる 



>> 
マカって精力系だっけ? 



>> 
そうだよ効果はあると思う 



強力わかもと 
朝スッキリ起きれる 



>> 
朝弱いからいいかも 



エキストラアミノアッシド 
トレーニング後の疲労が残りにくい気がする 



>> 
自分も最近少し運動心がけてるから試してみようかな 



ネイチャーメイドマルチビタミン 
エビオスより元気を実感できる 



>> 
エビオスってことは便秘改善? 



自分のおすすめは無難だけどDHCのマルチミネラル 
偏った食事で栄養足りてないせいで朝方にまぁよく脚をつる 
調べたらミネラル摂るといいってあったからサプリ飲むようにしたらすぐ治まった 



プロテイン・BCAA→アミノ酸 
ビタミンC→免疫アップ 
オメガ3→魚の脂 
カフェイン・ガルシニア→脂肪燃焼 
アニマルパック→全部もりもり最強のマルチビタミン 
一気に増やすと効果わからんから1個ずつ試して効果あるのだけ残すと良いよ 



Lカルニチン 
ビタミンC 
ビタミンD 
葉酸 
亜鉛 
コエンザイム 
ラクトフェリン 
飲んでるけど1番効いてるのはビオフェルミン 



サプリ始めると惰性で続けちゃいそうだけど効果ないもの飲み続けたらもったいないもんな 



みんな色々飲んでるんだね! 
すごく参考になったよありがとう~ 

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