先延ばし癖がヤバくて発達障害かもしれないんだが・・・どうすれば治る?

  • URLをコピーしました!
先延ばし癖がヤバくて発達障害かもしれないんだが・・・どうすれば治る?



レポートとかテスト勉強とかやらなきゃいけないこと先延ばしして結局提出できず教授にも怒られるし大学留年しそうだし助けて 

めちゃくちゃやる気はあるしやらなきゃって焦る気持ちは毎日あるんだけどやらないから精神的にも辛くて息苦しいしどうすればいいんだ 



やるしかないじゃん 



>> 
そうなんだよやるしかないんだよそれ分かってるのにやらないんだよ 



>> 
これなんだよなあ 
やる気を出す方法と言うのは、結局これしかないらしい 



俺もそうだけど安心しろ一生そのままだから 



>> 
高校までは提出書類とか宿題出さなくても呼び出しくらって怒られるだけで済んだのに大学からいよいよ厳しい 
これが社会に出てからどうなってしまうのか怖い 



そんなことは明日考えようぜ 



>> 
そうやって先延ばししちゃうんですよねー 
後1時間経ったらやるぞー!!!が何百回も繰り返して気づいたら期限当日 



全て台無しになった方が安心するんだよな 



>> 
台無しになった方が絶対楽だと思う 
このギリギリのラインがキツすぎる 



お前は俺の生き写しかよ 
思考が全く同じでビビるわ 



机に向かう、一行だけ書く 
これだけ、ちょっと気張ってやってみ 



やらなきゃいけないことが溜まると 
そわそわして何も手につかなくなる 
そしてやらなきゃいけないことが溜まる無限ループ 



>> 
わかる 
ゴミ出しみたいな5分で終わることさえできないから半年前くらいにまとめたゴミ袋がまだあるっていう 



>> 
俺もそうだけど人来るから昨日缶を6袋捨てた 



>> 
自分も前までは親が来るから部屋片付けたりできたんだけど最近はそれもできなくなってきた 
親が行くって言っても片付けできないから嘘ついて断ったしペットボトルとか100個以上床に散らばってる 



ああああああ胃に穴あきそうプレッシャーに押しつぶされる 



大丈夫 
のらりくらりと20年後もそんな感じだから大丈夫 



ミニマリストになろう 



>> 
正直スマホさえあれば生活できるけどむしろ家は物だらけなんだよね 
一人暮らしの狭いアパートなのに机だけでも5個あるわ 



>> 
粗大ゴミでも拾ったんか 



>> 
一人暮らし始めたての頃これは違うなって何回か買い換えたんだよね 
捨てれないからそんな感じでコンロも使ってないのが一つ置いてある 



やりたくないのにやるしかないのでギリギリまで放置する 
いたって普通の事です 



>> 
ギリギリのギリギリまで放置した挙句結局期限に間に合わないのが自分なんです 



>> 
労働集約産業だとコスト削減の基本は 
「やらなくてもよいかもしれないことは、必要と確定するか、間に合わなくなる直前まで手をつけるな」だからな 
そうしないとサンクコストが発生しまくる 

そして俺みたいなクズ人間が育成される 



人間ってそういう生き物だから 
やりたくない物はやりたくないんだけどやらなくちゃいけねえんだわ 



俺も大学生のときまではズボラで二留までしたけど、働き始めたら時間が無さすぎて自分の立てた計画の通りに効率的に作業をするように始めたわ 



>> 
そんな突然変異みたいなこと起こるものなのか 



>> 
先伸ばしにするのは、「まだ締め切りまで時間があるし、最悪一晩徹夜すれば間に合うだろう」って思ってるからだろ? 
まあ実際には締め切り前日になって「ああ、これ無理だわ」ってなるんだけどさ 

それが働き始めると「今日やっておかないと明日の俺が死ぬ」って状況になりやすいので、自己防衛的に計画的な人間になる 



>> 
ああくそわかる 
もう退学して働いた方がいいのかなでも卒業したいと思ってるんだよね 



>> 
俺は結局卒業できたけど、完全に面倒見のいい先生のお陰だった 
先生には糞迷惑かけたし自分でも苦しかったけど、今となっては卒業して良かったと思うし少し自信になったな 



>> 
いいなもう先生に話に行こうかな 
ああああ何かきっかけが欲しいよ今コロナだから自分的に状況最悪だけど 
毎日大学来させられて監視されながら過ごしたい 



ていうか今も現実逃避でVIPしてる 



>> 
まじわかるー 



先延ばし癖で1番やってはいけないのが免許更新だからな 



>> 
やっぱりそうなのか自分も免許更新行ってなくて期限があと数日なんだよ助けて 



>> 
いや水道代だわ 
ガスと電気はどうにかなるけど、水がないと超不便だった 



>> 
電気は止められたけど水とガスは契約時から引き落としだったからセーフだった 
ていうか年金の免除のやつ放置してたわ 



>> 
無免許はやばいのでは 



>> 
そうお金も無駄になるし流石に行くよ 



オレもなんだけれど 人から勧められて昨日からぬり絵を始めたよ 



一番やばいと思ったのは灰皿の吸殻が捨てられなくて 
散らばってたことかな 



>> 
今やばいのは放置してた甘い飲み物入ったコップが床に落ちて割れたんだけど破片も水分?も回収してないから床がネチョネチョで破片あって危ないことだ 



先延ばし癖って発達障害なの? 
ただのクズだと思ってた 
俺だけど 



でもやらなくていいことには積極的なんだろ? 
例えば0721とかな 



>> 
ゲームかな 
ハマると2日間くらいはご飯食べずに過ごしたり5日間くらいお風呂に入らなかったりもうやばい 
他にやらなきゃいけないことあってもその時楽しいことを 



>> 
病気だろ 
絶対なんかおかしいわw 



>> 
そうなんだよ頭おかしいんだよこれがやらなきゃいけないことに向けばいいのにさ 



>> 
ただの面倒くさがり怠け癖だぞ 



>> 
今まで普通だと思ってたけど最近いよいよちょっとおかしいんじゃないかって自分で思い始めてきたんだよね 



なんで精神的につらいんだよw 
やりゃいいじゃんとしか思えん 



>> 
やらなきゃいけないことがあって間に合いそうにない時のプレッシャーやばいじゃん?それが毎日続くからほんとつらい 
階段から落ちないかな交通事故に遭わないかなとかわけわからん事考えるし 



>> 
「やらないといけないと分かってるならやれば良いのに」とよく言われたし、その通りだとしか答えようがない自分もそうしようと思ってるんだけと、出来ないんだわな 
そして先伸ばしにするのが自分も苦しいという意味不明な状況になりやすいので陥る 
まあ、計画的にこなす癖が付けば『先伸ばしにしてるプレッシャー』から解放されて気持ち良くなるよ 
多分お前も俺と同じタイプだから、何かきっかけがあると立ち直ると思う 



おま俺すぎてこのスレお腹痛くなってくる 



>> 
仲間か 
ほんと辛いよな助けてほしいわ 



あと1時間後にやるを毎日続けてるから寝たり食べたりする時間もバラバラで生活習慣狂ってるから毎日体調悪い 
その体調の悪さも先延ばしの理由になってる 



自覚があるなら大丈夫じゃない 
とりあえず手っ取り早く解決したいなら 
親とか身近な人に管理してもらった方が良い 

とりあえず家族とかに今日やらなきゃいけない事とやる時間を報告する 

ちゃんとやる時間にやってるかどうか身近な人に確認とってもらう 

やってなかったらやらせるように言ってもらう 

これでとりあえずやりだしたら時間まではちゃんと集中してやるはず 



>> 
一人暮らしだし親はこんな生活してるって知らないんだよね 
それに前実家帰った時見た目から負のオーラ出てたのか知らないけどあんたは強いんだから弱いフリしちゃダメだよって言われてるから詰んでる 



単位は取れてるの? 



>> 
履修したうちの半分くらいは取ってた 
だから毎回最大ギリギリまで履修してる 



昨日や数時間前の自分は一体何してたんだろうバカなんじゃないか 



あーもう胃がムカムカするし気持ち悪いし体調ごみくそだ 



コメ 

発達障害でもそういう傾向あるけど 

鬱病でもそういう症状出るよ 
生活習慣があまり良くなくて運動もあまりしてないみたいなので特になりやすいかも 

そこにレポート提出や嫌なことの先伸ばしによってストレスが溜まって憂鬱な気分になったり思考能力が下がってる可能性がある 

1回家族に相談するか精神科行ってみるのもありかも 
精神科行けば発達障害の可能性がある場合は検査してくれる病院紹介してくれるし 



>> 
これは発達障害じゃなくて鬱なのかな 
確かにコロナのせいで運動はたまに外歩いただけで筋肉痛になるくらいしてないし生活習慣も終わってる 

病院行く気力あったら免許の更新行きたい 
親には弱いふりしちゃダメって言われてるから相談できない 



>> 
運転免許更新を先にしても全然良いと思うよ 
ただ余裕があれば考えてみて欲しい 


ただコメント見てると親にも怖いイメージ持ってて本心話せる環境じゃ無いみたいだし自分の親の事嫌ってそうだから身近に相談出来る人が居ないのではないかと心配になった 

今の現状がかなり切羽詰まってて相談出来る相手もいなくて八方塞がりって感じだったりする? 



>> 
親のこと嫌いじゃないけど親には相談できないし地元出てきて友達一人も作れなかったからだれも相談できる人がいないです 

卒業研究も就職活動もできないし本当に切羽詰ってます 
八方塞がりなんです 



>> 
良かったらで良いんだけど 
どうして親に相談できないかを教えて詳しく教えて欲しい 

例えば親に相談しても本心が伝わらないとかし強く言っても分かってもらえないとか 

親が発達障害や鬱病をかなり嫌ってるため話すのが怖い 

相談しても親の持論によって話を聞いてもらえない 

相談したら心配で親が自殺するレベル 

みたいな感じで更に自分の感情も込めて教えてくれると嬉しい 



>> 
もし全部打ち明けたら親は良いよって言って全部受け入れてくれそうなのは頭で理解してる 

でもやっぱり本当は強いんだから弱いフリしちゃダメだよって言われてどこまでが弱いフリなのか分からなくて自分で自分の限界を決めるようで言えない 
まだまだ弱いフリしてるだけで限界ではないって自分でも思うから 



>> 
そうかー 
親と仲悪いとかじゃなくて安心したわ 

個人的な主観になって親御さんがどういう強さの事を指してるのかは曖昧だけど 
自分の弱さを認める事も強さだと思うよ 

正直、親御さんの言ってる強さってなんだと思う? 




>> 
親の言ってる強さは具体的には分からないけど 
自分がなにもできてないのが少し出てた時にあんたは本当は強くて今が弱いフリって言われたから強いっていうのはやる時はやるということだと思ってて自分でも自分はそうなんじゃないかと思ってた 



ちなみに俺も発達障害を疑って大学生のときに検査を受けたけども、健常ですって判定されたわ 
「健常ってことは、この状態は単なるズボラってことか?」となんか逆に絶望したけど 



大学4年生なのに未だ就職活動一切やってないんだよね 
就職活動も卒業研究も日常生活もやらなきゃいけなくて三重苦みたいになってるけどそのうちの一つでさえ手についてないしもうしにたい 



4年かよ… 



>> 
そうだよ終わってる進路も何もないし卒業研究も何もかも出来なさすぎて卒業もできるかわかんないし 



>> 
マジでニートまっしぐらやん 
ぶっちゃけ今から本気で就活しても遅いが、やるしかないぞ 



>> 
やるしかないっていうのは嫌というほど分かってるんだよやるしかないんだって 
でも何にもできないから辛いんだよ 



クソわかるぞ 
俺の場合は小学校から大学までテスト勉強やら課題やら毎回クソ追い込まれてたけど、一夜漬けでなんとか熟せちゃってたしそこそこの大学も入れたから自分は要領いいと思い込んでた 
社会人になってそれが全く通用しなくて、初めて自分が発達障害なんやなって悟って一日何度も死にたくなる日々 



>> 
自分も宿題やらずに呼び出されて怒られて先生が諦めて結局うやむやになってやらずに過ごしてきた 
受験料の振り込みも締め切り当日先生に確認取られてギリギリ間に合ったみたいな感じだった 



見張り役がいないとダメになるタイプの典型だと思うわ 



自分はいろんなこと先延ばしにしすぎて博士卒になってしまった 
今も大学関係者だけどほとんど何もしなくていいから何もしてない 
お金はない 



>> 
院進は自分には無理だなあ 
何もせず過ごせるようになりたい 



理系? 



>> 
理系だよ 



自分に関するメリットデメリットの判断が出来ないのだから、一人で暮らすと言うことそのものに過ちがあるだろ 



>> 
それだけ自分が何もできないんだって高校生の頃の自分では気づかなかったから地元離れて一人暮らしを選んでしまったんだよね 



家にいたら出来ないわ 
喫茶店か図書館に行くしかないけどコロナだから無理だ 
諦めろ 



>> 
地方だからっていうのもあるけどそこまでコロナ気にしてないし施設も空いてるし全然行ける 
けどコロナ関係なしに行けないんだよね 



社会人になって初めて一人暮らしして部屋の片付けが全くできなくてゴミ屋敷になった 
毎日片付けないとって思いながら何もできなくて自己嫌悪でどんどん鬱になってく 
発達障害は大人しく実家で暮らすか早々に結婚した方がいいな 



スマホは異常に依存性があるわ 
ガラケーに買い替えないと人生終わる気がしてる 



>> 
たしかに 
でももう今更無理だ 



僕なんか明日客先で打ち合わせなのに資料なんも用意していないよ 
ちなみに夏休みの宿題とか最終日に着手して結局やらないタイプのクズ 
高校も大学も一切受験勉強しなかったし大学の試験も全て一夜漬けでクリアしてきた 
そんなんでもなんとか生きてるから平気だよ 



>> 
何もやってないとお腹に穴空きそうなくらい苦しくならないの? 



>> 
完成まで3週間はかかる製品の納期1週間前に未手配が発覚しても動じなかった僕にとっては平常だよ 
明日昼めし何にするかの方がむしろ重大 



コロナ氷河期来るのに新卒カードを自分から捨てるとは凄えやつだな 



>> 
捨てたくて捨ててるわけじゃないんです 
なぜか捨てちゃうんです助けてください 



時間の流れをゆっくり感じたくて秒を数えながら過ごしたりするけど時の流れは残酷だ 



貯金が500円切ったのにバイトもしない39歳の俺の為のスレかな 



>> 
いいな自分もそこまで終わってみたい 
楽しそう 



最終的に親の耳に入って後始末を頼むことになるとは思うんだ 
だから今のうちに…出来ないんだよな 
こればかりはどうしようもない 

カテゴリ

  • なんJ
  • 質問ある?
  • おすすめの○○
  • Vtuber
  • 野球
  • 歴史
  • クレジットカード
  • FX
  • 仮想通貨
  • 投資
  • 保険
  • ふるさと納税
  • 自己破産
  • 借金
  • 生活保護
  • 発達障害
  • ADHD
  • メンタルヘルス
  • うつ
  • 自殺
  • 英語
  • 留学
  • 歯医者
  • 退職代行
  • 転職
  • 介護
目次