鬱病で困ってる人、”首筋”ガチガチに硬くなってないか？
特に前ののどぼとけの横の筋肉
ほぐすとうつ病改善する率あがるよ
全然硬くなってないわ
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血流が悪くなって鬱が悪化してる人が少なからずいるらしい
これで改善する人も中にはいるみたい
どうやって解すの？
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YouTubeの動画で首コリのほぐし方の動画観るといい
俺がここで言うより効果ある
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首こりってワードで検索すれば良いのかな
ちなみに胸の筋肉も思いの外こるからもめ
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らしいね
あとわきの下の筋肉胸筋の根元もほぐすといいらしい
つまり鬱病て肩凝りなんか
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極論すぎる
鬱はセロトニンが分泌されない病気
肩こり首コリで体液の流れが良くなると改善する人もいるよって話
因果が逆
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鬱病だからこるって言いたいんだろう？
知ってるわそんなこと
負のループの一端を改善すればマシになるよって話してるだけだろうが
まじでほぐれた
たびたび顎関節症になる理由がわかった
ありがとう
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この辺りのコリはマジで万病のもとだから暇見てはほぐすといいぞ
折角だからもう一個
セロトニン不足での鬱の改善に役に立つ方法
腸内環境
小腸はセロトニンをかなりの量分泌するので発酵食品を積極的に摂って
内臓綺麗にしとくと鬱に良いぞ
ためになる
健康肩も上げたからかぽかぽかしてきた
この板にはセロトニンうまくいってない
便秘と下痢を繰り返す奴多いしな
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いいね
おれも座ることおおいから
肩と首はほぐすようにしてる
お腹って第二の脳って言われるほどのとこだから
マジで大事だよね
首筋ってすぐ凝るよな
俺も首周りの筋を伸ばしてる
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凝るよね
ここ緩めると体調ほんと良くなる
しんどい人は整骨院おすすめだよ
針治療って効果ある？
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何度か行ったが効果はわからなかった
これ人によるみたいだね
俺は整骨院とリフレクソロジー
あとは街のマッサージ店
この辺が好きでよく行くけど針はいまいち効果が実感できない体質のよう…
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腰が悪い人は血流が改善されてよくなる
首も効果はあるけど腰程ではないし首はあまり打ってくれない
乳首ガチガチだが
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しらんｗｗ
