1月で57から49キロに落としたダイエット方法
用意するもの
メスティン
大根
無洗米
味噌
野菜
肉とか魚
メスティンに無洗米を一掴み入れる
みじん切りした大根を入れる
味噌をティースプーン一つ入れる
葉野菜を上にのせる
肉or魚を乗せる
水をなみなみと注ぎ蒸発させる
これを食うだけで痩せていく
骸骨?
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いいえ?
身長は?
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米の糖質も肉の油も蒸気で抜けるけど、味噌の味が残ってて上品な混ぜご飯風になる
これだけを食い続ければ痩せる
なんで何もしなくても人が倒れるような季節にそんな無茶なダイエット法を勧めた?
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無茶ではないよ
普通に腹持ちいいしソイジョイ食べるより満足感ある
メスティンである必要性
>糖質も脂質も蒸気で抜ける
………へぇ
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蒸発させたらカロリーゼロ、常識だよ?
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いや、完全には抜けないよ
水を粥になるくらい多めに入れてメシになるまで火を入れるだけ
ボクサーかな
メスティンてなに?いくらするの?どんな味?
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ダイソーのキャンプ用品に500円でおいてある
弁当箱に持ち手をつけたようなやつ
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四角い弁当箱みたいなやつよ
直火にかけられるからキャンプでつかう
飯盒だと粥になるけどメスティンだとご飯になるの
米(糖質カット、腹持ちいい)
大根(糖質カットしつつご飯に歯ごたえと甘みをもたせられる)
葉野菜(ビタミンとか食物繊維とる)
味噌(発酵食品、大豆たんぱく質、塩分)
肉や魚(動物性たんぱく質)
完璧だよ
中火で放置20分でいいよ
ちなみに豆知識だけど、おこげあるでしょ?
あれ糖質の塊だから甘いし美味しいけどダイエットなら捨てるの
多分、朝昼晩と食って体重計乗ったら翌日落ちてるから試してみて
メスティンに入る量じゃ足りないんだが
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でもあれコンビニの200円くらいのおにぎりセットくらいの量はあるよね?
ちなみに肉の量は
豚肉だと豚バラパックから一枚入れる感じ
鶏肉だと唐揚げ用のを一つ
牛肉だとしゃぶしゃぶ用のを2枚
鮭だと切り身を半分くらいいれる
一兆歩譲って蒸気から多少笑糖質脂質が抜けるのはいいとしてメスティン関係なくね?
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あれ使うと水の量多くしても蒸発するから米になる
多分それ痩せてるんじゃなくて体から水分抜けて筋肉量も落ちてるだけだと思う