腹だけ太るのを止める方法

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【急募】腹だけ太るのを止める方法 



腹にだけ肉がつくんやが 



食わない 



有酸素やれや 



>> 
高校までクソ走ってたけど腹だけ痩せんかった 



3食ヨーグルトでランニング 
腹減ったらプロテイン 



コルセット? 



飲み会止めろや 



>> 
飲んでない 



腹を暖める 



便秘なんやろ 



ビールっぱらか? 



背筋伸ばしてたら意外とわからないのでセーフ 



困るわ 



ディープブレスおすすめ 



酒をやめろ 
夜食をやめろ 



腹はなんとかなるだろ 
顔周りの肉は落としにくいわ 



部活でアホほど走っても腹だけ肉ついてくるしこれダイエットって次元じゃないわ 



>> 
だから走っても足と腕振りくらいで腹にはなんにも効果ねぇっつの 



シックスパッドとかこうかあるんか?EMSとかいうやつ 



他の場所も太ればよい 



そら腹筋やろ 



こんなん簡単な理由やろ 
猫背だと腹でるそしてなにより一番のポイントは腹って一番使わない部位だからなそら肉つくよ 



>> 
なるほど 



止めるも何も不摂生控えて筋トレと有酸素やれ以外に言うことあると思ったのか知恵遅れ 



>> 
バーカ部活でアホほどしてんだよ 



喰わない 



リングフィット最強や 
ただ内臓脂肪が落ちるのは最後や 



体重52kgやからこれ以上痩せれへんし 



お腹の肉は運動よりも食事制限で落とすイメージ 



金があるならライザップがおすすめや 
半年で30万くらい 



>> 
嘘つけ 
2ヶ月で30万超えるぞ 



内臓脂肪やろ 
酒やめるしかないな 



ワイもこのタイプやわ 
しかも胃下垂やからめっちゃ腹出る 
どうすればええんや 



>> 
腹筋しろや 



ワイの知人も腹だけポッコリでてるやつおるけど 
ただの食い過ぎ飲みすぎちゃうんか 



小腸を半分くらいカットや 



あのブルブル震える怪しいやつ買っとけ 



>> 
腹筋アンダーコア! 



加齢によって代謝落ちてるから食う量減らすしかない 



筋肉つけて痩せよう 



ワイ、もっと腹でてるで 



コアリズムやベリーダンスみたいなことすればええやろ 



姿勢を正す 



飯減らしてたらだんだん腹減ってても気にならなくなってきたわ 



猫背やろ 



部活で筋トレしてて体重52キロで腹出てるってどんな体形やねん 



効果がなきゃ筋トレになってないんだから根本から見直せや 



床生活から椅子生活に変える 
プロバイオティクスのサプリ飲む 
有酸素運動 



寝る前に逆立ち 



背筋鍛えろ 



腹の下が出てくる 



昔痩せてた人間が太ると腹にしか肉つかねえんだよな 



助けてください😭😭 



逆転の発想で胸も厚くする 



間違った筋トレしてるか筋トレ自体してなさそう 
あと姿勢悪そう 



ワイも姿勢悪いけどイスに座るとより悪くなる 
どこ意識したらええの? 



>> 
腰と肩甲骨 
ええから加圧シャツ着てみ 



>> 
サンガツ 
買ってみるわ 



腹の下だけピンポイントで脂肪燃焼する方法ありますか...😭 



腹だけ出るやつは大体酒やら夜食なんよな 
断酒して生活リズム整えて運動しろ 



Switch買ってきてフィットボクシングやる 



胃が崩れてるんやぞ 



他も太ればよい 



体重痩せてて部活もしてて腹が出てくるってそれ腹水とかでは…? 



腹デブって努力不足と努力の仕方間違ってるだけだからな 



ちゃんと寝てないとそうなる 



猫背プランクとストレッチやっとるけど治らんなぁ 



全身太れば解決 

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