狂った自律神経を元に戻す方法

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狂った自律神経を元に戻す方法



ないか? 



サウナ 



なんJやめる 



ニートしてたからおかしくなった 
ちなみに近くにサウナはない 



寝られるなら寝る 
無理なら病院 



銭湯ないからサウナは無理や 



朝早く起きて外出 



>>
髪ボサボサ髭伸ばしっぱやから通報される 



>>
その程度でされるわけないやろ 
気になるなら真っ先に床屋に向かえばええやん 
8時にはやっとるやろ 



>>
人会いたくないんや 
道路ですれ違うとき無意識に避けてまうわ 



>>
なら早朝公園散歩やな 
4時くらいならいても耄碌したジジイしかおらんからオススメやで 



>>
電車乗って知らない奴しかおらんとこで散歩すれば 



>>
ホームレスに紛れとけばええやん 
あいつら規則正しい生活しとる 



朝の陽の光浴びろ 



ないぞ 



来世に期待 



日の光浴びるのが最良 



運動 
早寝早起き 



早起き 
三食ちゃんと食べる 
日に当たる 
運動する 
夜スマホ見ない 
寝れない 
😭 



無理だった 

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